专项班年卡 | 速度轮滑专项训练班
速度轮滑专项课程
招生对象：
有一定轮滑基础的少儿轮滑爱好者
目的：
自我成长，提升专业技能
时间：
根据课表
地点：
柚子轮滑广州体育中心店
报名咨询：
Andy 微信15920312326
店面电话：
020-85678558
速度轮滑是国际轮滑项目中最顶级、最专业的赛事之一，也是唯一一项亚运会和世锦赛直排轮竞速运动项目，近十年来在国内青少年轮滑飞速普及。
在我们的ICP健身班中，不乏有热爱运动，敢于挑战自己的小学员，将轮滑作为自己少年时期的第一个运动特长。在国际ICP轮滑健身班的基础上，更加有规律的体能训练，更加专业的滑行技巧学习，让小学员们也有大目标。
成长自我超越是柚子轮滑速滑专项课程的主旨。
柚子轮滑专项课程，会根据每一位学员的体质与特点，度身定做专属的成长计划，给每个学员制定短期与长期目标，以及相应的课程规划。
我们就通过测试-训练-再测试-再训练—竞赛，记录着学员们成长的点滴。当然啦，定期的大小赛事活动，可以给学员历练，让大家提前感受压力，享受欢呼，赢得赞美，也承受挫折，我们不为赢在起跑线，也不为站在冠军颁奖台，我们只为健康成长的走好每一步，不断战胜自我。
自信自勉是我们专项训练班的精神。
不断进步让学员从自己身上找到闪光点，增强自信。面对挫折，我们要找原因，找方法，克服困难。
柚子轮滑速度轮滑专项课程，一般包括以下流程：
热身+体能训练
与ICP健身班不同的是，专项课程热身会更加系统化，拉伸操，协调操，反应力训练，以及循序渐进的有氧耐力训练。可以让学员在综合身体素质方面有明显提升。
陆地训练+力量训练
专业滑行姿势与发力方法的练习，结合动态和静态的力量训练，逐步养成良好的滑行习惯和发力习惯，同时着重训练加强核心力量，提升体能体质。
轮上训练
速度轮滑四大关键技术的训练—纠正—再训练—加强，并最终结合成完整连贯速度轮滑竞技动作。标准正确的滑行动作，有利于孩子身体和四肢的协调健康成长。
拉伸放松
力量训练强度的提升需要更加有针对性的放松拉伸，增强柔韧性，提升骨骼韧带在运动中的自我保护性能。
竞技交流
内部比赛，外部交流比赛，外出参观学习将会是专项训练班迅速提升技能的主要形式，珠三角、南京、苏州、北戴河、武夷山、丽水、海宁，甚至柏林，巴塞罗那等轮滑城市，将会遍布我们的足迹。各位国际ICP健身班的学员们，准备出发了没有呢？
教练团队
柚子轮滑专项课程教练团队由国家高级轮滑教练员郑诚杰先生以及国家二级速度轮滑教练员Andy组成，会提供更加系统化的体能训练和更加专业的滑行技巧训练。
- 课程类型
- 班别
